- 2012年7月4日 07:02
- お知らせ
金曜日、夜のバレエストレッチはその日の体調や気分、レッスンへのリクエストなどを
皆さんにお話して頂く事から始まります
最初は 特に…ありません とか 元気です！と言葉少なかった方も
だんだんとご自身の身体や心の事をしっかりと話して下さるようになりました
おききする一番の理由は…
ご自身の身体の声、心の声に耳をかたむけ向き合う時間にして頂きたいからです
私達は誰でも…普段、仕事や家庭、様々な人間関係の中で 少しずつ無理や我慢をしています
なかなか その事に気づかないものなのですが… 身体も心も ずいぶんと頑張っているのです
頑張っている…貴女の身体のために 貴女の心のために
貴女自身が 心を向け いたわる時間を持つ事は
身体と心のバランスをとるために…とても大切な事です
縮こまった足の指を一本一本ほぐし かたくなった背骨を伸ばし
胸をひらき 呼吸を繰り返します 身体と心と相談しながら …です
このクラスはバレリーナになるためのクラスではありません(笑)
痛みのない、しなやかな身体 美しく動ける身体をつくるためのクラスです
どんな小さな気づきも宝物です 大切に育てましょう こっそり 教えて頂けたら…幸せです
アロマバレエストレッチ担当 Lissaco（リサコ）