お知らせのアーカイブ

ウーロン茶とドライオレンジ
この組み合わせが好き

同じポットに入れて、お湯を注いで２−３分待っていると
何とも良〜い香りがしてくる

そして、

一杯目はウーロン茶が強く
二杯目はドライオレンジの甘みが主張して
三杯目に私好みのバランスになる

この変化全てが、私の秘かな至福の時間

週末、気持ちにゆとりを持って
少しずつ変化する香りと味を
楽しんでみようかな

＊＊＊

金星が逆行している今、あなたの
興味や好奇心は、自分の内側に
向いているかもしれません。

大切な人との関係を 見直す時期に
入っている人もいるかもしれま
せんね。

変化や斬新さを得意とする天王星が、
夏至にむかって そろそろこの金星と
仲良く手を繋ごうとしています。

今は、日常に少しだけ変化をつけて
それを楽しむ事を続けてみると
天王星の『爽やかな変化の風』に
うまく乗れるかもしれません。

停滞を感じたら、いつもと少しだけ
違う事、何かちょっとした
「新しい事」をはじめてみても
良いのかも。

好奇心と言う変化を好む風に乗って、
新しい自分と出会ってみませんか？

ホリスティックカフェには楽しい講座が盛りだくさんです☆

よかったら、遊びにいらしてくださいね。

西洋占星術 ほしよみアンジェ

あなたは電車の中で化粧をしますか？

時間の管理ができないことを

だらしない人間ですよと

公表していることになります

そして、運を逃したくなければ止めましょう

スピリチュアル講座担当　Toön（トオン）

梅雨を迎え…
雨傘 日傘 これからの季節は傘を持つ機会が増えますね

荷物が増えて面倒だと思ってしまいがちですが
ほんの少しの意識で傘を美しく持って頂く事ができます

傘は 鎖骨の前辺りで身体から20センチ程離し
軽く脇を締めてまっすぐに持ちます
傘が地面と平行になっているとすっきり綺麗です
傘の柄とご自身の背骨を向かいあわせて
胸元からつむじまですーっと伸ばします
傘（屋根）があると思うとついつい背中が丸くなりがちです
傘ではなく 長めの紐のついた大きな風船を持っているような
イメージを持ちましょう

更に 傘の縁に精油を一滴垂らしてみましょう
オススメはペパーミント
爽やかな香りは心地よく 呼吸を深めてくれます
（白っぽい傘は精油でシミになってしまう心配があります
私は黒い晴雨兼用傘を愛用）
そして 是非 ガラスや鏡に映るご自身の姿を確認してみて下さい
きっと その美しさにはっとされるはずです

雨の日も 晴れの日も心地良く 美しく お過ごし下さいね

アロマバレエストレッチ担当　Lissaco（リサコ）

ここ数年で”免疫力”という言葉をよく耳にするようになりました。
アロマテラピーを始めてから”風邪を引かなくなった”という声を多くいただきます。

その理由としては、精油は２００〜３００程のいろいろな成分が組み合わされて、
それぞれの香りを作りだします。

これほどまでの多くの成分が含まれていれば、
免疫力を高める精油を使わなくても、知らないうちにケアをしてくれます。
一石二鳥♪

中でもティートリーの精油は
２００程の菌やウイルスから体を守ることが期待できるといわれていますので、
広範囲の免疫対策として使うことができます。

また、リラックスしている時に分泌される副交感神経を強くする作用（テルピネン−４−ol）も
含まれているので、ストレスにも負けない強い体を作るということになります。

人の体は３か月で入れ替えることができます。
今日の体は３か月前のお食事からできています。

夏を元気に乗り切る準備として、ティートリーの精油を意識して使うのはいかがでしょうか？
お風呂に入れたり、芳香浴時に使うことをオススメします。

ご家族の方、特にご主人に”くさい”と言われたら、
根拠を説明すると受け入れてくれるかもしれません（笑）

是非、香りある生活を楽しみながら、健康な体を作りましょう。

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ただいま、Holistic cafeでは”ザ☆サマー JUNE美 キャンペーン！“と題して

６月３０日までの１ヶ月間をより様々な角度から美しさの向上をお手伝いする

講座やイベントをご用意しております。

是非、いらしてくださいね！

アロマテラピー講座担当　千香（チコウ）

Love is not just a feeling,

it is the very fabric of our entire world,

and you are one of its greatest expressions.

愛とは　感情ではなく

この世界そのもの

そしてあなた自身

個人セッション担当　David Callens（ダビド　カランス）

梅雨入り前の爽やかな良い季節ですね。
お花もきれいな時期で　外を歩いていると
バラの香りやジャスミンの香りが漂ってきて
ふんわりと心を包んでくれて
幸せな気持ちにしてくれます。

良い香り　好きな香りって
心を落ち着けてくれますよね。
忙しいと　歯をくいしばって肩に力が入って
呼吸も浅くなりがちです。
そんなときこそ　好きな香りを聞いて
(香りは嗅ぐのではなく聞くというんですって！)
欲しいなって思います。
好きな香りって　思い切り吸い込みたくて
深呼吸しますものね。
そんなときに「あんまり息してなかったんだなぁ」って
気付くこともあります。

 
私は小田急線をよく使うのですが
今の時期　小田急線の偶数号車ではアロマが使われています。
電車に乗った瞬間に　とても爽やかな空間になっているんです！
良い香りだと本当に心地よいんだなぁと実感します。

 
香りを上手にとりこんで　日々の生活の味方につけると楽しいですよ。
おしゃれなお洋服を着た時のように　気持ちも変えることができます。

 
ホリスティックカフェでは　香りのある生活も提案しています。
好きな香りを見つけたり　オリジナルの香りを作ったり
香りのある生活を楽しみましょう♪

アロマセラピスト　日向真清

デュークズウォーキング　インストラクター太田由美子です。
新緑の美しい、ウォーキングに最適の季節ですね！！
ウォーキングなさってますか？
正しい歩き（質の良い歩き）、正しい姿勢なさってますか？？

ウォーキングは身体に良い、心にも良いことは皆様充分ご存じと事と思います。
しかし、悪い姿勢で何歩歩いていただいても膝、腰などを悪くするばかりなんです。

簡単なエクササイズでご自身の重心(中心）を整えていただき、バランスが整います。
一番身近に、簡単に出来るエクササイズ、Γ歩く」を見直してみませんか？
正しい歩き（質の良い歩き）をしていただくことが、健康、アンチエイジングにつながります。

隔週月曜にデュークズウォーキングを行っております。

　ウォーキング担当　太田由美子

先日の金環日食は素晴らしかったですね

この宇宙の神秘を皆さんはご覧になりましたか？

金環日食(新月)はふたご座のエリアでおこりました

ふたご座は好奇心旺盛で　常に新しい事を探して

目を輝かせている星座です

日食は「生まれ変わり」や「目覚め」を意味します

この金環食で あなたの中にある『好奇心』が一新され

もしかしたら　価値観をも変えてしまったかもしれません

これまで通りの生き方が難しくなっている人は

自分の中にある固定観念を思い切って

手放す時期にきたのかもしれません

そして　６月６日には金星が太陽を通過する

『ヴィーナストランジット』を観る事が

できるそうです

金星は美の象徴　　女性的な魅力を表します

６月は　あなたの中に眠る『美』を わくわくに胸を躍らせ

楽しみながら呼び覚ます時

あなたの中にある魅力を輝かせる為に あなたは何をしますか？

どの様な美しさがあなたの中に眠っているのでしょうか？

内なる美を「あなたの魅力」に変えてみませんか？

私たちホリスティックカフェが　あなたの魅力を最大限に引き出す

そのお手伝いをいたします　

＊西洋占星術　ほしよみアンジェ＊

美しくなるために

美しくきれいになることは誰もが願い望むことと思います
そのために努力をする日々を過ごされている方もいるかと
美しくきれいになるために外見を整えることも一つの方法ですが
内面も磨いていくとさらに効果大

まず　鏡を磨きましょう
家にある鏡の中で特に洗面所は丁寧に磨いてください
鏡を磨くと肌がきれいになります

メイク用品もきれいにしましょう
もう使用していない物は潔く整理しましょう
水回りもきれいにすると浄化されます

最後に鏡の前で背筋を伸ばして
自分に向かって微笑みましょう
笑顔は口角を上げ　若く見え
何よりも相手に好印象を持ってもらえる最大の武器になります

スピリチュアル講座担当　Toön（トオン）

だいぶ暖かくなってきたこの季節
サンダルをはいた時に やはり気になるのが足先…ですね
サロンでも夏はフットネイルをやる方がぐん！と増えます

お仕事柄　手にはベージュ系のヌーディーな色をされる方が少なくありませんが
足だと　手にはできない鮮やかなカラーで　自分の気分転換にもなりますね

そうそう　先日　ドバイから戻られたお客様からこんなお話をうかがいました
イスラム圏の女性は　普段外に出るときは顔を隠さなければならないので
その分　出せるところ…つまりネイルには　みなさんすごくお金をかけて
派手にしているらしいです

その点　日本の女性の場合は　ネイルに加えてエステや美容室等々…
手入れをしなくてはいけない箇所がたくさんあり
時間もお金もやりくりしなければなりませんが
自分でも出来るところと　少し贅沢して人にやってもらうところを
うま～く使い分けて
きれいをキープしていただけたらと思います

 

　ジェルネイル講座担当　HISAE（ひさえ）